一. 尋求刺激
婚姻本質就易使人趨於平淡，倘若加上夫妻間時有衝突，日復一日之下，單調的感覺都可能導致已婚男女時有外求刺激的想法。

二.夫妻關係不良
夫妻之間的溝通不良、角色協調不當、性格不合，或是觀念與認知衝突以及性生活不協調等因素都有可能形成夫妻關係的不良，而形成外遇的原因之一。

三.社會風氣的敗壞
根據許多研究，遇的對象有四分之一是老朋友，有三分之一是一般朋友，真正陌生人之間燃燒外遇火花的較為少數。而現代社會中，由於網際網路的興起，使得外遇手段與管道更為便捷。

四.個體情感上的不成熟
不少步入中年時期的男女，他們的思想言行和青春期沒什麼兩樣，懷疑自己的歸屬、缺乏安全感、對未來充滿了恐懼等等心理不成熟的徵兆，亦或是對自我評價極低的人，很容易隨便找一個女人，以卸下心靈的重擔，提升自我的尊嚴。

五.婚姻中層出的矛盾與衝突
婚姻的圓滿，需要兩個不同性格、脾氣、個性的獨特個體不斷地相互調適。當雙方調適產生困難點，將使外遇契機展現。

六.需求未能被滿足
夫妻雙方如未能於日常生活作適時地溝通，統整協調雙方之認知，而又由於彼此的需求為求滿足，很可能會向外尋找滿足的管道，若有第三者可以提供所想要的需求，即有可能形成外遇。